Stress · burn-out · depressie · trauma

Herken je dit?

Je hoofd staat nooit stil.
Je slaapt slecht en wordt moe wakker.
Je bent snel geïrriteerd, om niks.
Je hart slaat op hol, zonder duidelijke reden.
Ontspannen lukt niet meer, ook niet op vakantie.
Je trekt je terug en niets doet je nog iets.
Je lijf trekt aan de noodrem.

Plan een gratis kennismaking App me direct

Gratis kennismaking van 30 minuten in mijn praktijk in Oostvoorne. Vrijblijvend.

Hoi, ik ben Flory-Anne. Lichaamsgerichte coach in Oostvoorne. Ik ken de weg terug, ook uit eigen ervaring.

Al in de eerste sessie zorgde Flory-Anne voor rust en ruimte. Voor het eerst sinds tijden voelde ik me weer een beetje blij.Jessica

Een vrouw op een bergkam kijkt uit over een weids landschap

Je bent niet de enige

Misschien speelt dit bij jou

Van buitenaf lijkt alles op orde, maar van binnen voel je je leeg, moe of gevangen.

Je zit midden in een verandering, zoals een scheiding of een leven dat niet meer past en weet niet hoe verder.

Je mist richting. Iedereen lijkt te weten wat hij wil, behalve jij.

Je zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf.

Burn-out, stress, depressie, angst en trauma zijn geen zwakte. Het zijn signalen dat je lijf al veel te lang alles geeft.

Als stilstaan geen optie meer is.

Waar ik je bij help

Stress

Alles moet en alles tegelijk. Je lijf staat continu in de hoogste versnelling.

Burn-out

Je batterij is op. Zelfs kleine dingen kosten je te veel energie.

Depressie

Alles voelt vlak en zwaar. Je doet mee, maar voelt je er niet bij.

Trauma

Oude pijn die je leven stuurt, zonder dat je het zelf doorhebt.

Mijn aanpak

Op maat, met een vleugje holisme

Geen standaard aanpak. Ik kijk naar jou als geheel: hoofd, hart en lijf. Lichaam, gevoel, gedachten en verlangens brengen we samen weer in balans.

Naast technieken werk ik met mijn intuïtie en sensitiviteit. Elke sessie voel ik aan wat er op dat moment nodig is. Daarom hoeft het niet in een vaste volgorde: we volgen wat jij nodig hebt.

De praktijkruimte met glas-in-loodramen, bank en haard

Waar het om draait

Veiligheid

Je veilig voelen, bij mij en in je eigen lijf. Zonder die basis kan er niets loslaten.

Veerkracht

Je autonome zenuwstelsel werkt op de automatische piloot. Je hoofd zegt dat het niet nodig is, maar je lijf reageert al. Met lichaamsgericht werk, zoals Trauma Release Therapie en verbonden ademhaling, krijgt je zenuwstelsel zijn veerkracht terug.

Vertrouwen op gevoel

Je leert de signalen van je lichaam weer voelen en erop te vertrouwen.

De ingrediënten

Een vast stappenplan is er niet, want elk traject is anders. Deze ingrediënten komen wel altijd terug.

Patronen herkennen

Je gaat zien welke oude patronen je gevoel en gedrag sturen, vaak al jaren.

Patronen doorbreken

We kijken naar oorzaken, niet alleen naar symptomen. Ook familiepatronen krijgen een plek.

Je raampje vergroten

Iedereen heeft een raampje waarbinnen je spanning aankunt: de window of tolerance. Je zenuwstelsel leert weer binnen dat raampje te komen en het raampje wordt steeds groter.

Je zenuwstelsel schiet niet meer alle kanten op, maar vindt weer rust binnen je raampje.

Waarmee ik werk

Alles wat ik inzet, heeft één doel: dat jij je weer vrij en licht voelt.

Een oranje vlinder rust op een groen blad

1-op-1 traject

Trauma Release Therapie®

Een zachte, lichaamsgerichte methode. Spanning die je lichaam heeft vastgezet, krijgt de ruimte om te ontladen, zonder dat je alles opnieuw hoeft te beleven en altijd vanuit veiligheid.

Individueel of in een groep

Familieopstellingen

Patronen die je onbewust meedraagt uit je familie worden zichtbaar en kunnen een plek krijgen.

Meer over familieopstellingen

Mijn gereedschap · ik zet in wat jij op dat moment nodig hebt

Verbonden ademhaling

Brengt doorstroming en geeft toegang tot emoties die vastzitten.

Energiewerk

Reiki en chakra healing, voor als woorden (nog) niet lukken. Helpt je ontspannen en landen.

Systemisch werk

Kijkt naar jou in je systeem: familie, werk en relaties. Patronen worden zichtbaar.

Hypnotherapie & regressie

Werkt direct met je onderbewuste, bij angst, oude overtuigingen en vastgelopen patronen.

Mindfulness & meditatie

Leert je aanwezig te zijn zonder oordeel. Iets wat je ook thuis zelf kunt blijven doen.

Wandelen in de natuur

Bewegen in de natuur helpt loslaten. Een sessie kan ook wandelend.

Het verlichte huis uit 1897 met twee torentjes in Oostvoorne

Familieopstellingen in kleine groepen

In mijn praktijk in Oostvoorne. Zodra er genoeg aanmeldingen zijn, plan ik een datum en laat ik het je weten. Liever individueel? Dat kan altijd.

2 uur · vanaf 4 deelnemers

Kennismaken met familieopstellingen

Laagdrempelig proeven aan opstellingen, met kleine vragen in een kleine groep. Voor wie er nieuwsgierig naar is.

Ca. 2,5 uur · met intake en nazorg

Opstelling met je eigen vraag

Een volwaardige opstelling van jouw vraag. Vooraf maken we samen je vraag helder, achteraf laten we landen wat er in beweging kwam.

Ca. 2,5 uur

Meedoen als representant

Je staat in de opstelling van een ander. Vaak raakt dat ook iets in jezelf.

Laat je interesse weten via WhatsApp Of mail Bekijk de tarieven

“Het meest mooie van jou is jouw rust en echt tijd nemen om het proces te laten zijn. De familieopstelling heeft mij krachtig laten voelen.”

Karin, over een familieopstelling

“De manier hoe je de opstelling begeleidt was heel prettig: goed aanvoelen wanneer een hulpvraag nodig was.”

Chris, over een familieopstelling

Hoi, ik ben Flory-Anne

Al meer dan 15 jaar coach en ervaringsdeskundige: ik ken de weg van diep in het donker naar het licht. Oplossingsgericht, warm en betrokken.

Genieten van het leven: dat kan ik eigenlijk pas sinds een paar jaar. Ik heb geworsteld met eetproblemen, trauma en depressie. Ik weet hoe het voelt als niets meer lukt en ik weet dat er een weg terug is.

Ik ben gelukkig getrouwd en moeder van drie kinderen. Mijn praktijk zit in ons huis uit 1897 in Oostvoorne, met zijn twee authentieke torentjes. Een plek vol historie, maar vooral een warme plek om even te landen.

Trauma Coach i.o. (Zonnevlecht Opleidingen) · Hotelschool · Nyenrode Business Universiteit · Systemisch coach · Familieopstellingen · Hypnotherapie & regressie · NLP · Reiki Master · Mindfulness & ademwerk

“Integer, rustig, een coach die niet loslaat en haarfijn aanvoelt wat op welk moment nodig is.”

Binnenkort verwacht

Een boek over de weg terug

Een van mijn cliënten heeft haar herstel opgeschreven in een boek. Ik mocht er het nawoord voor schrijven. Zodra het verschijnt, lees je er hier meer over.

Ervaringen

“Je hebt mij gered! Jij stond elke dag voor me klaar, toen ik heel diep zat.”

Liesbeth

“Van een bang vogeltje uitgegroeid naar een zelfverzekerde vrouw. Onwijs dankbaar voor al je wijze woorden.”

Kimberley

“Gisteren ging ik een stuk fijner de deur bij jou uit dan dat ik naar binnen kwam. De ademhalingsmeditatie kan ik goed gebruiken.”

Esra

“Zo dankbaar en blij dat ik jou gevonden heb. Iedere sessie is leerzaam en meer bewustwording voor mij.”

Helena

“De vraag voor de familieopstelling heeft doorgewerkt. Een dag later vroeg mijn manager me voor een belangrijke functie, waarvan ik totaal niet dacht dat ik dat in me had.”

Noa